SIHAT SELEPAS 40 Berubah untuk Sihat, Bergerak untuk Hidup
Sihat Selepas 40 ialah panduan praktikal untuk wanita yang ingin memahami perubahan tubuh selepas usia 40, termasuk menopause, pengurusan berat badan, mobiliti dan kesedaran risiko strok. Berasaskan pengalaman sebenar perjalanan BMI 35 ke 25, eBook ini berkongsi langkah-langkah yang realistik untuk membina gaya hidup lebih sihat serta menuju usia emas dengan lebih yakin dan berkualiti.
Currently No Review